Una nota breve tomada en el momento suele ser más fácil de comentar que un recuerdo de semanas atrás. Este diario recoge lo observado. No identifica efectos adversos, no diagnostica ni te vigila. Nadie lee tus entradas en segundo plano.
Tu herramienta
Esta herramienta no envía tus datos. Sin guardarlos voluntariamente, permanecen solo en esta página abierta.
Opcional: guarda expresamente los registros añadidos en este dispositivo. Sin cuenta, cifrado ni copia de seguridad. Evita dispositivos compartidos.
Cargar sustituye la lista visible. Imprime antes los registros actuales si quieres conservarlos. Volver a guardar reemplaza la lista guardada anterior. Eliminar un registro solo cambia la lista visible; la copia permanece hasta que vuelvas a guardar o borres los datos guardados.
Describir lo que realmente ocurrió
Introduce la fecha y, si puedes, la hora. Explica con tus palabras la sensación, cuánto duró y su efecto: por ejemplo, si interrumpiste una comida o una actividad. Una descripción clara ayuda más que un término médico que no entiendes bien. La herramienta no clasifica automáticamente la gravedad ni decide cómo actuar.
Dejar abierta la causa
En el contexto puedes indicar comidas, cambios de rutina o el momento respecto al uso de un medicamento. La cercanía temporal no demuestra una causa. Escribe lo noté después del desayuno, en lugar de lo provocó ese alimento. El equipo sanitario puede valorar esa observación junto con otros datos. No cambies el tratamiento para probar una hipótesis.
Añadir y comentar registros
El botón Añadir registro incorpora la nota a la lista. Puedes eliminar registros concretos o borrar todo. La lista admite hasta cien registros. Escoge un periodo manejable, acorde con la revisión prevista, e imprime lo relevante. La herramienta no lo envía a tu consulta ni organiza una cita o una respuesta automática.
Elegir expresamente si quieres guardar
Sin guardar voluntariamente, los nuevos registros permanecen solo en la página abierta. Guardar en este dispositivo conserva la lista añadida en el perfil del navegador y reemplaza cualquier lista guardada anterior. Los cambios posteriores no se guardan automáticamente. Cargar los registros guardados sustituye la lista visible por la última versión almacenada. Imprime los registros actuales antes de cargar si quieres conservarlos. Eliminar un registro solo cambia la lista visible; la copia guardada no cambia hasta que vuelvas a guardar o borres los datos guardados.
Cuidar la privacidad y las urgencias
El almacenamiento local no está cifrado ni es una copia de seguridad fiable. Otras personas con acceso al perfil pueden leerlo. Borrar los datos del navegador elimina el diario. Borrar todos los datos también elimina la copia guardada. El dolor abdominal intenso y persistente, los cambios repentinos de visión o un empeoramiento claro no deben esperar a que completes el diario.
Preguntas frecuentes
¿Se notifican automáticamente los nuevos síntomas?
No. El diario no envía nada a una consulta ni a una autoridad, y tampoco vigila las entradas para detectar señales de alarma.
¿Está protegida la impresión?
No. Las hojas y los PDF guardados quedan bajo tu responsabilidad. Consérvalos donde no puedan leerlos personas no autorizadas.
Fuentes y más información
Fuentes consultadas:
Preguntas y experiencias
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