Eine kurze Beobachtung zum richtigen Zeitpunkt ist oft leichter zu besprechen als eine Erinnerung mehrere Wochen später. Das Tagebuch hält fest, was du bemerkt hast. Es erkennt keine Nebenwirkung, stellt keine Diagnose und überwacht dich nicht. Niemand liest deine Eingaben im Hintergrund.
Dein Werkzeug
Deine Eingaben werden von diesem Werkzeug nicht versendet. Ohne freiwilliges Speichern bleiben sie nur in dieser geöffneten Seite.
Optional: Speichere die hinzugefügten Einträge ausdrücklich auf diesem Gerät. Kein Konto, keine Verschlüsselung und keine Sicherung. Auf gemeinsam genutzten Geräten besser nicht speichern.
Laden ersetzt die angezeigte Liste. Drucke aktuelle Einträge vorher aus, wenn du sie behalten möchtest. Erneutes Speichern ersetzt die bisher gespeicherte Liste. Einzelnes Entfernen ändert nur die angezeigte Liste; die gespeicherte Fassung bleibt bis zum erneuten Speichern oder Löschen des Gerätespeichers erhalten.
Beschreiben, was tatsächlich passiert ist
Trage Datum und möglichst Uhrzeit ein. Beschreibe das Gefühl in eigenen Worten, seine Dauer und die Auswirkung: etwa ob du eine Mahlzeit unterbrochen oder eine Tätigkeit pausiert hast. Eine verständliche Beschreibung ist hilfreicher als ein medizinischer Begriff, dessen Bedeutung unklar ist. Es gibt hier keine automatische Schweregradeinstufung.
Den Zusammenhang offenlassen
Im Kontextfeld kannst du Mahlzeiten, Veränderungen im Tagesablauf oder den zeitlichen Bezug zu einer Anwendung notieren. Ein gemeinsamer Zeitpunkt beweist keine Ursache. Schreibe deshalb lieber: nach dem Frühstück bemerkt, statt: durch dieses Lebensmittel verursacht. Das Behandlungsteam kann deine Beobachtung zusammen mit weiteren Informationen beurteilen.
Einträge hinzufügen und besprechen
Mit «Eintrag hinzufügen» erscheint die Notiz in der Liste. Du kannst einzelne Einträge entfernen oder alles löschen. Die Liste ist auf hundert Einträge begrenzt. Nutze einen überschaubaren Zeitraum, der zur vereinbarten Kontrolle passt, und drucke die relevanten Beobachtungen aus. Das Werkzeug verschickt sie nicht an deine Praxis.
Bewusst entscheiden, ob etwas gespeichert wird
Ohne freiwilliges Speichern bleiben neue Einträge nur in der geöffneten Seite. «Auf diesem Gerät speichern» legt die bereits hinzugefügte Liste im Browserprofil ab und ersetzt eine zuvor gespeicherte Liste. Weitere Änderungen werden nicht automatisch nachgespeichert. «Gespeicherte Einträge laden» ersetzt die angezeigte Liste durch die zuletzt gespeicherte Fassung. Drucke aktuelle Einträge vor dem Laden aus, wenn du sie behalten möchtest. Einzelnes Entfernen verändert nur die angezeigte Liste; eine gespeicherte Fassung bleibt bis zum erneuten Speichern oder Löschen des Gerätespeichers unverändert.
Privatsphäre und dringende Situationen
Der lokale Speicher ist nicht verschlüsselt und keine zuverlässige Sicherung. Andere Personen mit Zugriff auf das Browserprofil können ihn lesen. Beim Löschen des Browserspeichers gehen die Daten verloren. «Alle Eingaben löschen» entfernt auch die gespeicherte Tagebuchkopie. Bei starken, anhaltenden Bauchschmerzen, plötzlichen Sehstörungen oder deutlicher Verschlechterung soll das Schreiben keine medizinische Hilfe verzögern.
Häufige Fragen
Werden neue Beschwerden automatisch gemeldet?
Nein. Das Tagebuch sendet weder an eine Praxis noch an eine Meldestelle. Es wird auch nicht auf Warnzeichen überwacht.
Ist ein Ausdruck ebenfalls geschützt?
Nein. Ein Ausdruck oder gespeicherter PDF bleibt in deiner Verantwortung. Verwahre ihn so, dass unbefugte Personen ihn nicht lesen können.
Quellen & weitere Informationen
Quellenstand:
Fragen & Erfahrungen
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