Une note prise sur le moment est souvent plus facile à discuter qu’un souvenir plusieurs semaines plus tard. Ce journal conserve tes observations. Il ne reconnaît pas un effet indésirable, ne pose pas de diagnostic et ne te surveille pas. Personne ne lit les saisies en arrière-plan.
Ton outil
Cet outil n’envoie pas tes saisies. Sans enregistrement volontaire, elles restent uniquement dans cette page ouverte.
Facultatif : enregistre volontairement les entrées ajoutées sur cet appareil. Sans compte, chiffrement ni sauvegarde. Évite un appareil partagé.
Charger remplace la liste affichée. Imprime d’abord les entrées actuelles si tu souhaites les garder. Un nouvel enregistrement remplace la liste précédemment enregistrée. Retirer une entrée ne modifie que la liste affichée ; la copie reste jusqu’au prochain enregistrement ou à son effacement.
Décrire ce qui s’est réellement passé
Indique la date et, si possible, l’heure. Décris avec tes mots la sensation, sa durée et son effet : par exemple avoir interrompu un repas ou une activité. Une description claire est plus utile qu’un terme médical mal compris. L’outil ne classe pas automatiquement la gravité et ne décide pas de la conduite à tenir.
Laisser la cause ouverte
Le champ de contexte peut mentionner un repas, un changement de rythme ou le moment d’utilisation d’un médicament. Une proximité temporelle ne prouve pas une cause. Écris remarqué après le petit-déjeuner plutôt que provoqué par cet aliment. L’équipe soignante pourra considérer l’observation avec d’autres éléments. Ne modifie pas ton traitement pour tester une hypothèse.
Ajouter puis discuter les observations
Le bouton Ajouter une entrée place la note dans la liste. Tu peux retirer une entrée ou tout effacer. La liste accepte cent entrées au maximum. Choisis une période raisonnable en fonction du suivi convenu et imprime les observations utiles. L’outil ne les transmet pas au cabinet et ne réserve aucune consultation.
Décider volontairement de l’enregistrement
Sans enregistrement volontaire, les nouvelles entrées restent uniquement dans la page ouverte. Enregistrer sur cet appareil conserve la liste ajoutée dans le profil du navigateur et remplace toute liste enregistrée auparavant. Les modifications suivantes ne sont pas enregistrées automatiquement. Charger les entrées enregistrées remplace la liste affichée par la dernière version conservée. Imprime les entrées actuelles avant de charger si tu souhaites les garder. Retirer une entrée ne modifie que la liste affichée ; la copie reste inchangée jusqu’au prochain enregistrement ou à son effacement.
Respecter la confidentialité et les urgences
Le stockage local n’est pas chiffré et ne constitue pas une sauvegarde fiable. Une autre personne utilisant ce profil peut le lire. Effacer le stockage du navigateur supprime les données. Effacer toutes les saisies supprime aussi la copie enregistrée. Des douleurs abdominales fortes et persistantes, des troubles visuels soudains ou une nette aggravation ne doivent pas attendre la rédaction du journal.
Questions fréquentes
Les symptômes sont-ils signalés automatiquement ?
Non. Rien n’est envoyé au cabinet ou à une autorité. Les notes ne sont pas surveillées pour détecter des signes d’alerte.
L’impression est-elle protégée ?
Non. Les feuilles et PDF restent sous ta responsabilité. Range-les à l’abri des regards non autorisés.
Sources et informations complémentaires
Sources consultées:
Questions et expériences
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